Опыт работы Центра Дислексии Татьяны Гогуадзе показывает, что проявление СДВГ часто обусловлено несогласованной работой структур головного мозга, регулирующих поведение и контроль внимания. При наличии у человека этого синдрома в мозге наблюдается недостаточная выработка норадреналина и дофамина, что приводит к нарушению нейронных связей в зонах, ответственных за концентрацию, внимание и принятие решений.
А это означает, что все упражнения и игры для СДВГ должны быть направлены на преодоление рассогласованности работы полушарий мозга, а также на преодоление типичных проблем, которые сопровождают синдром дефицита внимания и гиперактивности:
- психоэмоциональная нестабильность;
- неусидчивость;
- невозможность надолго сконцентрироваться на выполнении одного дела;
- невнимательность;
- крайне неаккуратный и неразборчивый почерк;
- сложности с контролем своей речи.
Важно! Если ребёнку назначают ноотропы, то действие оказывается на устранение симптомов, что не решает проблем, связанных с СДВГ. Поэтому для устранения причин СДВГ требуется выполнять специальные упражнения, направленные на повышение согласованности в работе полушарий мозга, активизацию процессов контроля и формирование новых нейронных связей.
Какие нужно делать упражнения для детей с СДВГ?
Основные упражнения для детей с СДВГ – это:
- Графокоррекция;
- Бой мяча;
- Перекаты;
- Тучка-Солнышко.
Учителем-дефектологом Татьяной Гогуадзе разработаны специальные методические рекомендации по тренировкам для детей с СДВГ, которые доступны участникам онлайн-клуба «Родительская Академия». Все упражнения направлены на:
- «остановку» тела, так как ребёнка с СДВГ нужно учить контролировать и управлять своим телом;
- формирование в головном мозге новых нейронных связей;
- закрепление доминации левого полушария мозга, так как оно отвечает у нас контроль, логику и обучение;
- развитие эмоционально-волевой сферы.
Упражнения для СДВГ объединяют в себе обычную физкультуру и приёмы психологической саморегуляции, то есть ребёнку даётся установка, что он может сам контролировать своё поведение и способен выполнить все задания.
Обязательное условие при тренировке по методу учителя-дефектолога Татьяны Гогуадзе – соблюдение техники речевого дыхания, так как оно повышает ресурсное состояние ребёнка, выносливость к физическим монотонным нагрузкам, а также способствует улучшению техники чтения и письма.
Как правильно выполнять данные упражнения? Ответы в «Методических рекомендациях», которые представлены в онлайн-клубе «Родительская Академия». А ещё ребёнка можно записать на спортивную секцию, так как регулярная физическая активность также помогает справиться с СДВГ. Но нужно понимать, что не все виды спорта и спортивные игры подходят для детей с СДВГ.
Хотите узнать, как выбрать оптимальный вид спорта для ребёнка с трудностями в обучении, в том числе СДВГ? Рекомендуем к прочтению книгу Татьяны Гогуадзе «Спорт и детский интеллект», где автор подробно разбирает все популярные виды спорта с точки зрения их влияния на когнитивные способност ребёнка.
Игры для СДВГ
В интернете можно найти множество примеров полезных игр для детей с СДВГ в зависимости от их возраста, поэтому дадим лишь общие рекомендации по их выбору. Главный критерий – они должны помогать ребёнку учиться контролировать своё поведение и развивать такие полезные навыки, как силу воли, саморегуляцию, самодисциплину.
Поэтому все игры для СДВГ можно разделить на несколько крупных блоков:
- На развитие концентрации внимания.
- На развитие контроля над импульсивными действиями. Такие игры для детей с СДВГ не направлены на то, чтобы их сделать более спокойными. Однако они помогают предотвратить появление приступов агрессии, спонтанного поведения.
- На развитие дисциплинированности, ведь ребёнка с СДВГ важно научить планировать свои действия, находиться некоторое время в одной позе, например, при выполнении письменных работ.
- На развитие самоконтроля.
Важно! Игры для СДВГ должны быть дополнением к физическим упражнениям, так как они позволяют закрепить достигнутые результат. А коррекция СДВГ достигается именно за счёт психофизических упражнений.
Хотите быстро помочь своему ребёнку справиться с СДВГ? Записывайтесь на онлайн-консультацию в Центр Дислексии Татьяны Гогуадзе или приходите сразу на программу «Интеллектуальные выходные», на которой вы и ваш ребёнок освоите необходимые упражнения для СДВГ и сможете их практиковать в домашних условиях.