Работать над собой каждый день!

Версия для печати Отправить другу PDF версия

Современный человек настолько отчужден от собственного тела и не сознает его, что калечит себя, даже не догадываясь об этом. Когда проблему уже невозможно игнорировать он называет своё состояние болезнью, например, ставшей модной в последнее время - дислексией.

Наши занятия учат ребёнка как эффективно использовать своё тело и ум, как обращаться со своим телом, чтобы не покалечиться, потому что СЕГОДНЯ редко кто умеет связать воедино движения, ощущения, мышление и чувства и осознаёт какими возможностями он обладает в действительности. 

Психофизические упражнения - это настройка обратной связи между мышцами, суставами и мозгом, восстановление эффективного обмена информацией между мозгом и частями тела. Взаимодействие тела и ума не есть нечто необычное, оно неотъемлемая часть повседневной жизни. 

Тренируя своё тело, ты тренируешь свой мозг.    Очевидно, что ты не можешь дотронуться до мозга и его тренировать. Однако разные участки мозга тесно связаны с различными частями тела. И отсюда следует, что, тренируя разные части тела, ты активизируешь и тренируешь новые участки своего мозга. По мере практики осознанность усиливается, а подвижность и восприимчивость возрастают. Совершенствуется также познавательная и эмоциональная сферы, поскольку обширные изменения в двигательной коре мозга, предшествующие изменениям в мышечной системе, воздействуют и на смежные области мозга.

* Систематические занятия физическими упражнениями повышают сбалансированность нервных процессов, благотворно влияют на эмоциональное состояние ребенка/ подростка/ взрослого человека.

* Регулярные физические упражнения стимулируют метаболизм. Они улучшают кровообращение, насыщают мозг энергией и кислородом, задерживают физическое и умственное старение.

* Физические упражнения высвобождают превосходный естественный транквилизатор - эндорфин. Он расслабляет, успокаивает и стимулирует сон.

Познай СИЛУ простых УПРАЖНЕНИЙ.
ИНВЕСТИРУЙ в себя СЕГОДНЯ!